Aile danışmanlığı suçlu aramaz; kilitlenmiş iletişim örüntülerini birlikte çözer. Ne zaman gidilir, çift terapisinden farkı ne, tek kişi başlayabilir mi — güvenlik ayrımı dahil dürüst rehber.
yonetim
Dikkat dağınıklığı tembellik değil, gelişen bir beceridir. Uyku, ekran, kısa çalışma blokları, oyun temelli çalışmalar ve ne zaman uzman değerlendirmesi gerektiği üzerine ebeveynler için rehber.
Eskişehir’de çocuğunuz için pedagog mu arıyorsunuz? Pedagog, psikolog, psikolojik danışman ve çocuk psikiyatristi farkını açık dille anlatıyoruz; merkezimizde sunulan hizmet psikolojik danışmanlıktır.
MOXO dikkat değerlendirmesi nedir, neyi ölçer, kimler için? Eskişehir’de MOXO sertifikalı Psk. Dan. Gökçe Karahan Çağlar’dan anlaşılır bir rehber.
Özet: Aile danışmanlığının ilk seansı bir "sorgu" değil, yapılandırılmış bir tanışmadır: Ailenin gündemini herkesin ağzından dinlemek, döngüleri haritalamak ve birlikte hedef belirlemek. Eskişehir Beyaz Koza'da ilk görüşme yaklaşık 50 dakikadır; kimin katılacağı ihtiyaca göre birlikte planlanır. Görüşmeler psikolojik danışmanlık kapsamındadır; tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.
"Gitmek istiyoruz ama ne olacağını bilmemek bizi durduruyor." Aile danışmanlığına…
Özet: Çocuklarda dikkat güçlüğünün sık görülen işaretleri; yönergeleri kaçırma, ödevi sürdürememe, eşya kaybetme ve dinlemiyor görünmedir. Ancak bu işaretler tek başına DEHB anlamına gelmez — uyku, kaygı, ekran süresi ve sınıf ortamı da benzer tablolar yaratır. Nesnel bir dikkat değerlendirmesi (ör. MOXO) tabloyu netleştirmeye yardımcı olur; tanı yalnızca hekim tarafından konur.
"Öğretmeni derste dinlemediğini söylüyor. Ama…
Çift Danışmanlığı Nedir? İlişkinizi Güçlendirmenin Kanıta Dayalı Yolu
Çift danışmanlığı nedir nasıl işler sorusu, ilişkisinde aynı tartışmayı defalarca yaşayan, söylediklerinin karşı tarafa ulaşmadığını hisseden pek çok kişinin aklına geliyor. Bu his seni yalnızlaştırıyor olabilir. Çift danışmanlığı nedir nasıl işler sorusunun yanıtı şudur: İki partnerin, eğitimli bir uzman eşliğinde ilişki dinamiklerini anlamlandırdığı, yeni iletişim becerileri geliştirdiği…
Boşanmanın Çocuklar Üzerindeki Psikolojik Etkileri
Boşanmanın çocuklar üzerindeki psikolojik etkileri, ebeveynlerin en çok endişelendiği konuların başında gelir. Çocuğuna zarar vermek istemez, ama aynı zamanda sağlıksız bir ilişkiyi sürdürmek de doğru gelmez. Bu ikilemde yalnız değilsin. Araştırmalar gösteriyor ki boşanmanın çocuğu nasıl etkileyeceğini belirleyen en güçlü faktör, neden boşandığın değil; nasıl boşandığındır. Bu fark, her şeyi…
Travma Nedir?
Travma, kişinin başa çıkma kapasitesini aşan, yoğun korku, çaresizlik ya da dehşet yaratan yaşam deneyimleridir. Trafik kazaları, doğal afetler, şiddet, kayıp, istismar gibi olaylar travmatik deneyimler arasında sayılabilir. Ancak travma nesnel değil özneldir; aynı olay bazı kişilerde derin iz bırakırken diğerlerini farklı etkiler.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Nedir?
Travmatik bir olayın ardından belirtiler…
Sınav Kaygısı Nedir?
Sınav kaygısı, sınav öncesinde ve sırasında yaşanan yoğun korku, endişe ve gerginlik halidir. Belirli düzeyde kaygı performansı artırabilir; ancak aşırı kaygı konsantrasyonu bozar ve başarıyı olumsuz etkiler.
Sınav Kaygısının Belirtileri
Fiziksel Belirtiler
Kalp çarpıntısı ve nefes darlığı
Terleme, titreme, mide bulantısı
Baş ağrısı ve kas gerginliği
Uyku sorunları, iştah değişiklikleri
Duygusal Belirtiler…
Anksiyete nedir, belirtileri nelerdir? Yaygın anksiyete, panik bozukluğu ve sosyal anksiyete türleri ile tedavi yöntemleri.
Panik atak belirtileri, panik bozukluğu ile farkı, atak anında ne yapılmalı ve tedavi yöntemleri hakkında uzman rehberi.